O que é Psicoterapia

É a ciência que utiliza abordagens construtivas e o diálogo para ajudar o paciente a estabelecer conexões com o subconsciente; promovendo autoconhecimento e disponibilizando novas ferramentas para lidar com as questões que afetam sua saúde emocional, seu bem estar e sua qualidade de vida.

Grande parte do que sentimos ainda não compreendemos. Por este motivo é muito difícil mudar ou resolver todas as questões emocionais sozinho.

Auto conhecimento

“A mente que se abre a uma nova ideia jamais voltará ao seu tamanho original” (Albert Einstein)

Para que serve a Psicoterapia?

Um espinho no dedo pode ser pequeno ou grande, o fato é que a ferida só cicatriza quando ele é removido.

Assim são os problemas emocionais. Muitas vezes eles se manifestam através de sintomas mas sozinhos não conseguimos identificar sua origem.

A psicoterapia serve para aprofundar seu conhecimento sobre os sentimentos (em relação a si e aos outros). Reconhecer suas limitações, habilidades, pontos fortes e fracos, é uma forma de estar a frente do problema e muito mais preparado quando ele aparecer.

A psicoterapia atua no tratamento e na prevenção de transtornos mentais.

Seja um grave transtorno ou uma sensação de aperto no peito, a dor é devastadora para quem vivencia, e é só com auxílio técnico especializado que podemos ter sucesso.

Identificar – tratar – reorganizar as estruturas mentais e retomar o controle da própria vida.

Para quem a Psicoterapia é indicada?

Indicada para homens e mulheres em diferentes fases da vida.

São diversos os fatores que levam crianças e adultos a um consultório de psicologia. Cada um sabe onde o coração aperta e é neste momento que a psicologia pode auxiliar, provocando reflexões e derrubando barreiras.

Conheça os principais motivos que levam adultos a recorrer a este tratamento:

• Sentimento de tristeza prolongado;
• Sentir-se estagnado, sem direcionamento ou sem perspectiva;
• Ausência de felicidade (viver no modo automático);
• Dificuldade de relacionamento com outras pessoas;
• Situações traumáticas (recentes ou passadas) que continuam interferindo no modo de vida atual;
• Preocupação excessiva;
• Ansiedade;
• Aparecimento de sintomas físicos relacionados ao estado emocional ( somatização);
• Auto sabotagem;
• Alterações no sono, no apetite e falta de motivação;
• Sofrimento e dificuldade em resolver problemas do cotidiano.

Se consegue reconhecer alguns desses sintomas, a psicoterapia é indicada para você e pode ajudá-lo(a) a recuperar sua saúde emocional.

Ansiedade, angustia, dificuldade para dormir, medos, stress, depressão, compulsão, dificuldade de relacionamento interpessoal, prevenção e tratamento de doenças, transtornos mentais e busca por melhor qualidade de vida, são algumas áreas de atuação da psicologia clínica.

Conheça os benefícios da Psicoterapia Individual para adultos

• Auto controle diante de situações adversas;
• Auto cuidado e auto conhecimento;
• Valorização pessoal;
• Habilidades no contato humano;
• Evolução pessoal;
• Capacidade de lidar com as frustrações;
• Compreensão da complexidade do ser humano e da beleza da sua singularidade;
• Alívio dos sintomas apresentados;
• Força para buscar e lutar pelos desejos e sonhos reprimidos.

Psicoterapia Infantil: Quando procurar ajuda psicológica

Em crianças, as dificuldades são geralmente identificadas pelos pais ou pela escola.

O importante é não negligenciar os sinais que são dados diariamente, já que os pequenos não conseguem expressar com tanta clareza seus sentimentos.

Como seria sua vida agora, se lá atrás você já tivesse solucionado coisas que ainda te incomodam hoje. Existe uma ideia de que as dificuldades apresentadas na infância, são “coisas de criança” e vão passar...

Podem desaparecer momentaneamente e reaparecer lá na frente...tornando a vida adulta muito mais complicada do que deve ser.

As dificuldades da infância passam quando a criança aprende uma forma saudável de lidar com elas.

Como fazem parte do contexto e estão envolvidos afetivamente com a criança, fica difícil para os pais agirem de forma que acolha e ensine as habilidades que precisam ser desenvolvidas para sanar as dificuldades que são apresentadas.

Para isso a criança precisa de um espaço de interação, acolhimento e criatividade, onde possa trabalhar suas angústias e medos de forma lúdica e com técnicas adequadas que favoreçam seu desenvolvimento e autonomia.

Quando a Psicoterapia Infantil pode ajudar a criança

• Dificuldades de socialização;
• Dificuldade para fazer amigos;
• Baixa autoestima;
• Comportamentos inadequados;
• Dificuldade em seguir e aceitar regras;
• Birras e agressividade;
• Dificuldade de aprendizagem.

São exemplos de algumas, entre as diversas situações, em que uma psicóloga infantil pode contribuir para o melhor desenvolvimento da criança.